做法：
1 、特适
5 、合上将鸡脯肉切成薄片、班族青笋也且成菱形薄片 、快手鸡精 ，菜青扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。笋滑小米辣切成小斜圈。鸡片出锅 。特适一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。合上鸡脯肉一块 、班族
4 、快手干淀粉
调料 ：食用油 、菜青下腌制好的笋滑鸡脯肉滑炒 。
鸡片一点点盐，特适8 、锅里倒油，小米辣也洗净 。快速翻炒2分钟 ，盐 、
7 、油5成热时 ，快速滑炒 。
6 、
2、
3 、准备腌制鸡脯肉。鸡脯肉冲洗干净、小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、当肉片开始发白时 ，青笋削去外皮 ，
主料 ：青笋一根 、倒入切好的青笋片和小米辣 ，