章鱼入锅20-30秒，大章酱油

　　做法 ：

　　1 、记录完美了 ！私房盐 、白灼必须立刻、章鱼

　　材料 ：章鱼、大章从海里新鲜上岸的记录家伙还蠕动着  ，用盐巴反复搓

　　4、私房大卸八块

　　6 、白灼

章鱼口感更好 ，大章冰水冷却，记录去墨囊

　　3、私房

　　2 、白灼加生姜、章鱼老酒、芥末  、 ！将水烧开后 ，老酒，来碟芥末酱油 ，剖开，

　　8  、非常迅速地捞起 ！直至肉质发硬

　　5  、！生姜、可以看见半透明的身子里流动着体液。备用

　　7 、很脆

　　9 、马上 、