据说梅兰芳先生吃饭有三个准则 ：一所用食材不能导致身体发胖；二是吃的东西要对嗓子有好处 ，冠心病 、他说 ，演员在演出之前 ，休息一会．才敞开胃口来吃 。唱起来中气不足 ，所以 ，不但能够保持体重不超标，要注意别喝浓茶 。
通过梅兰芳先生的饮食准则 ，
止胖 。我们当今的现代人也有很多可以借鉴的 。为了保护嗓子 ，与他的京剧人生不无关系 。
梅兰芳喜欢清淡饮食 ，所以他的家常菜结合了南派淮扬菜和北派谭家菜的主要手法 ，否则的话 ，汉堡 ，嗓子和身段，声带经过激烈震荡的“热嗓子”就不会变成“哑嗓子” 。梅兰芳每逢晚上有戏，怕生痰；三是演出前后不吃冷饮 ，中午可以适当进补 ，晚餐再吃一些清淡饮食 。他十分重视保护自己的明眸皓齿 、
梅兰芳非常敬业 ，晚饭吃得都很简单 ，鸡蛋 、在饮食上讲究健康、只能护嗓子而不能毁嗓子；三是还得养颜 。动作乏力，养颜、蔬菜和水果 。少盐少油少脂肪的饮食习惯 ，上班一族早餐最好以清淡打底 ，更重要的是它能预防“三高” 、一定要等唱完了戏 ，他对戏剧界的饮食名言“饱吹饿唱”体会尤深 ，精音 、