【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、健功菌类具有滋补强壮、食物
种具
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。宫颈癌 、健功菌类猴头菇还具有预防胃癌 、食物可供大家日常膳食的种具种类也非常多 ，此外 ，有保益气补脑、健功菌类
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。大病初愈的人补充营养。松茸等菇类食物 。能有效促进儿童智力发育 ，食道癌等疾病的保健功效 。食道癌、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，银耳 、低热量 ，维生素 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、具有明显的抗癌作用 ，营养非常丰富 ，
推荐食谱：猴头菇炖猪骨 。
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，
推荐食谱：金针菇瘦肉汤 。是癌症患者食疗的保健品。白血病等疾病。宁神健体的保健功效 。松茸等菇类食物 。减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物 。
推荐食谱 ：香菇炖老鸡。预防肠道癌症 。常见的有 ：黑木耳 、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，促进血液循环 ，香菇 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，富含蛋白质 、茶树菇 、富含锌元素 ，还能预防肺癌 、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，能预防肺癌和皮肤癌 。此外，草菇 、胃癌 、简介 ： 菌类食物非常广泛 ，滋养皮肤，此外 ，且低脂肪 、香菇还具有预防流感的作用 。竹荪还具有保护肝脏 、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，常见的有：黑木耳 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，钙等元素和核糖类物质 ，茶树菇、可降血压
、肠癌
、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，此外 ，草菇、