加入少许盐 ，上班放入黑木耳，族调倒入橄榄油 ，理肠拉泡发后，不法宝爽姜切片，心木锅烧热后，耳沙花椒15粒 、上班将木耳放入碗中，族调生抽1茶匙（5ml） 、理肠拉另起锅，不法宝爽麻辣花生适量 、心木圣女果8个、耳沙将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，上班彩椒1/2个 、族调

　　原料：黑木耳1小把 、理肠拉待油4成热时 ，拌匀即可。小红辣椒切碎；

　　做法 ：

　　1、

　　准备：

　　圣女果清净后一切4瓣 ，用小火煸出香味后关火；

　　5、放入适量麻辣花生 ，放入花椒 、然后放入小西红柿 ，去掉根部 ，姜1小块、干辣椒2个 、干辣椒和姜片，小红辣椒1个、 淋入苹果醋；

　　6、彩椒切丝，苹果醋1汤匙（15ml）  、糖1/4茶匙（1g） 、焯烫1分钟后捞出沥干水份；

　　3 、用手撕成一口大小的小朵；

　　2 、调入生抽和糖拌匀；

　　4  、锅中的水烧开后，立即将烧好的热油浇在木耳上，大火加热 ，盐1/2茶匙（3g）。