含维生素b的食物     4、黑枣等

油菜花、生素食物

生素食物木瓜 、生素食物李子、生素食物红苋菜、生素食物腰果、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、芽菜
、生素食物荔枝、生素食物核桃等；

    3、生素食物豆浆、生素食物龙眼、生素食物释迦
、生素食物蔬菜：竹笋、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物山竹、榴莲、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。腐竹
、麦芽等；

    4、黑枣等。龙须菜、红枣
、川七、韭菜 、罗勒、草莓 、简介：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
 。水果：金橘、

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、核仁 ：杏仁
、