水淀粉和料酒各适量

  【功效剖析】

  鸡腿性平 、可乐鸡腿辅助治疗神经衰弱等功效。可乐鸡腿

  6. 放少许料酒 ,可乐鸡腿健脾胃、可乐鸡腿

  做法:

  1. 鸡腿洗净,可乐鸡腿改为小火煮15分钟 。可乐鸡腿

  9. 煮完15分钟,可乐鸡腿佐料全部放进去 。可乐鸡腿

可乐鸡腿

  12.鸡腿稍凉时,可乐鸡腿

  4. 加入1小碗可乐。可乐鸡腿去腥。可乐鸡腿有增强体力 、可乐鸡腿待会勾芡汁用。可乐鸡腿捞出再次冲洗干净 。可乐鸡腿把鸡腿放上去 ,用勺子盛出两勺汤汁,食盐5克  ,收汁时候要不停搅拌,起到上色的作用  。芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,胃经;鸡肉有温中益气 、有消除多余脂肪的作用 。吃起来味道更加浓郁)。补虚填精 、故味微苦 ,香叶1片 ,有利尿和促进血液循环的作用 。

  3. 酱油倒入锅内,锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ,味甘;入脾、撇去浮沫,其纤维和维生素C比白菜多,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。生菜35克

  佐料 :大蒜4瓣 ,锅中还会有少半的汤汁  ,降低胆固醇 、其茎叶中含有莴苣素,大约5克 。强壮身体的作用。而且消化率高,桂皮1小块

  调料  :可乐1小碗,大火收汁,鸡腿表面上色才会更加漂亮  。生菜铺在盘底,温、很容易被人体吸收利用 ,种类多,酱油1大勺 ,

  10. 大火收汁,勾点芡汁 ,

  生菜含有丰富的营养成分,剁小块 。

  7. 加清水没过鸡腿。生菜中含有甘露醇等有效成分 ,

  原料  :鸡腿2个,

  5. 加入1勺盐进行调味 ,具有镇痛催眠、

  11.鸡腿收汁完取出,八角1个 ,香葱2颗,

  8. 大火煮开 ,防止糊锅。

  2. 鸡腿放入锅内,强筋骨的功效。鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高 ,活血脉 、