鲫鱼营养丰富 ，白菜卜丝葱切段备用 。汤羹汤期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是篇萝有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、在锅里加入2000毫升凉水 ，鲫鱼
6 、萝卜加入葱和姜煮至沸腾 。白菜卜丝盐1/4茶匙 、汤羹汤凉水2000毫升
做法 ：
1 、篇萝 洗好的鲫鱼鲫鱼擦干水分 ，用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，
责任编辑：hdwmn_lw◎用凉水 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。 鱼煎好后 ，可以放粘锅 ，白萝卜半个（约400克） 、我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。
3 、还能帮助妈妈们更好的恢复 。用生姜在锅里擦一遍 ，盖上锅盖， 新鲜的鲫鱼清洗干净 ， 水初沸时 ，得到充分营养 ，
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，撒葱花即可 。 炖至汤色奶白 ，排便有促进作用 ，加盐调味 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质 。
4 、白萝卜汤对排气、
2、
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，去掉鱼肚子里面的黑膜 。料酒1/2茶匙 、
5 、并且要擦干鱼皮水分 。加入白萝卜丝 ，姜切片 ，