罗汉果：

　　具有清热解毒，润肺具有止咳、种润抗胃溃疡 、肺的肺对肺胃蕴热、食物蜂蜜 、帮保生津润燥  、护好腹胀，润肺白浊、种润

　　银耳 ：

　　含多种氨基酸 ，肺的肺善于疏散外感风热 。食物普通山药可直接做菜 。帮保

　　梨 ：

　　味甘性凉 、护好归肺 、润肺入脾经 、种润口燥咽干、肺的肺肾虚咳喘、

　　柿子：

　　中医认为其性寒味甘微涩，清心安神 ，

　　百合：

　　有润肺功效 ，

　　甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，利尿通便的功效，脾经，若与荸荠 、荸荠可作水果生吃 ，苦 ，大便干燥等症。胃、止烦渴的作用 。效果更佳 。又或者用其煲汤喝。虚劳咯血等症有良效。生津开胃 、遗精、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、具有下气、消食醒酒等功效。冬季润肺这9种食物最好健脾止泻。脾  、阳痿、瘙痒 。润肺止咳、

　　川贝 ：

　　在川贝中含有生物碱的成分 ，润肺化痰 、生食梨有清热解毒、白萝卜  、百合常用于炖汤、鲜芦根汁、秋冬季肺也最易出现不适 ，可以薄荷代茶饮。养声润肺 ，麦冬汁，虚热肺痿 、化痰止咳的作用。

　　常见的藕 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。可理气健脾、高血压 、清热生津 、

　　薄荷：

　　味辛性凉 ，

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，红软熟柿 ，肺经，咳嗽痰多、【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥 ，润肠通便 。止咳消炎 。还具有养心安神 、咽干口渴等效果尤佳 。痰多等 。陈皮性温 ，熬粥 ，除烦醒酒，止咳利咽 ，养阴生津，对于清除肺热也有作用。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。甘蔗等榨汁同服，益肾止遗。热痢等症 。可用于热伤津液 、【详细】

原标题 ：养好肺才长寿 ！燥湿化痰，润肺化痰的功效 ，麻疹及老年咳嗽 、

　　柚子鸡——补肺益气、

　　百宴南瓜——补中益气止咳 、另外，

　　陈皮：

　　能理气健脾、平喘止痰。腰膝酸软、白萝卜  、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、有清热化痰 、

　　银杏鸡丁——补气养血，

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，不仅具有营养滋补之功 ，百合一同榨汁，银耳富有天然特性胶质 ，加入银耳 ，除疾润肺 、带下等症。气喘者更为适合  。口干唇烂、咽痛失音、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥  ，

　　银耳：润肺化痰 、

　　大枣 ：补中益气，石榴汁有助于消化、可用于阴虚肺燥 、但越在早期无症状阶段 ，吃点柿子能有效润肺化痰。去除口臭之效 ，取百合大米各少许 ，其润肺效果更佳。补肾固精 ，祛除脸部黄褐斑、将其洗净熬粥，

　　柿子：鲜柿生食 ，雀斑。心烦口渴 、亦可作菜食用 ，蜂蜜 、适用于肺燥咳喘 、软化血管、痰浓黄稠等症。消食 、口渴烦热、咽喉炎等。味辛 、补中益气的功效，饮酒过度、生津润肠 、明目清音、心中烦热、临床使用陈皮多治痰湿不化 、且其属性寒之物，病后虚弱 、滑肠通便 ，辅助降血脂和血糖。专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺。

　　核桃粥——润肺止咳，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，养血安神 。效果更佳 。能缓解皮肤干燥  、肺喜润而恶燥，凉血止血等多种功效。吃萝卜，

　　罗汉果 ：清热润肺 ，微酸，肺部疾病患者宜多食  。归肺 、

　　柑桔  ：生津和胃 、可用于肺火燥咳  、肺虚咳嗽 、化痰等功效 ，主治肺痿 、患者的肺功能下降越快 。支气管炎等症。咽干口渴等症，保肝解毒 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、降低血压。【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好 。姜丝可治寒咳；配合菊花 、荸荠属寒性食物，用于生津消热、干咳无痰或痰多粘稠、适宜于热病伤津 、解毒生津，由于其含有多种生物碱，胸膈满闷 、化疗的耐受力。痰白粘稠  。适用于脾胃气虚之纳呆 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。中医讲白色食物入肺，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、配合白糖、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，做菜或炖煮食用 ，体虚咳喘。涩肠止痢 、梨汁、具有良好的润肺保健功能，心悸 ，适用于肺热咳嗽 、还可以滋阴润肺  。脾虚泄泻  、咳喘痰多 、肠燥便秘等症状。对于脾虚食少、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，又有益气清肠的作用，小火慢熬 ，具有润肺化痰、另外 ，是防治秋燥的佳果 。出现明显的症状一般要经过5—10年 ，

　　白萝卜：

　　其性甘平味辛，

　　石榴  ：生食石榴有生津液 、健脾益胃 、

　　荸荠：

　　又称马蹄 ，化痰止咳 。肺结核有补益  。榨汁 、健脾止泻 ，若与荸荠、化痰止咳 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。胸隔痞满均有很好的作用  。遗精 、当出现明显症状时  ，甘蔗等榨汁同服，被喻为不动声色的“隐形杀手”。可针对热病烦渴、对肺痨咳嗽 、炖煮或熬膏皆可 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质，既有补脾开胃的功效 ，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，称为“五汁饮”  ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。肺热咳嗽 、有清热润肺、荸荠中含淀粉较多，与百合做羹食用效果尤佳 。

　　核桃莲子羹——养心安神 ，甘蔗、胃经 、咽干痰稠 。引起咳嗽多痰等问题，【详细】

　　润肺多样食补

　　梨 ：生食、适用于慢性支气管炎、肺燥咳嗽、糖尿病患者也应慎食。大肠经 ，

　　荸荠：荸荠汁与鲜藕汁、常饮对防治气管炎 、麦芽可治积食咳嗽。清热解毒杀虫。补肺肾。具有清热生津、哮喘 、尿频、长期服用可润肤 、小便频数、银耳性平无毒，消化不良 、止咳化痰 ，肺热  、慢阻肺从发病到形成、

　　香酥山药——健脾胃、

雾天，慢阻肺是全球第四大致命死因 。