加入盐和香油翻炒出锅 。分钟

　　3 、自制

　　5、提神

　　食材 ：鱿鱼翅、解春韭菜切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。鲜鱿韭菜去根洗净后切成小段 。分钟炒锅加热后倒入适量食用油 。自制

　　8、提神香油 、解春韭菜

　　4 、鲜鱿韭菜段入锅中火快速翻炒。分钟

　　6 、自制

提神出香味后将鱿鱼条放入锅中。解春韭菜盛出食用。鲜鱿

　　7 、韭菜

　　配料 ：盐、

　　2 、鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。食用油

　　做法：

　　1 、