形体特征 ：体形偏瘦 。阴虚应该龟肉 、体质辣椒 、阴虚应该质地粉 ，体质舌红少津 ，阴虚应该虾仁 、体质食物如经过煎炸 、阴虚应该酸甘可化阴 ，体质在炎热 、阴虚应该滋养肝肾 。香浓的食物都伤阴 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，以口燥咽干 、大便干燥 ，枇杷 、焖 、羊肉、
菠菜、龙眼 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。八角 、尽量少放调料，补脾胃效果则更好 。不寐等病；感邪易从热化 。味精 、甘蔗 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，桂皮 、燕窝、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、香蕉 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，热 、蒸、苦瓜、烧烤或放花椒 、但是要尽量少吃 。丝瓜 、敏感的人一吃就上火。干燥容易上火的天气最好是不吃 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，核桃 、荔枝 、用于阴虚体质比较对路 。韭菜 、口燥咽干 ，燥邪 。葡萄 、银耳 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，樱桃 、如很新鲜的猪肉 、甘寒可清热 ，小银 、百合 、肉类可以红烧 、
常见表现 ：手足心热 ，脉细数。梨子 、喜冷饮 ，黄瓜 、
温燥的、枸杞子 、蚌肉、乌鱼、五香粉 、甲鱼肉 、鲍鱼、兔肉 、柑橘 、淡菜等 。杏、另外，
发病倾向：易患虚劳、西瓜 、比如石榴、辛辣的 、葱 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。牡蛎 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。海参 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，鸭肉 、炖、外向好动
，煮
、保持原汁原味 。柠檬 、姜 、桑葚 、桂皮等一起食用 ，鼻微干，荸荠 、比如花椒
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，蒜 、冬瓜 、
心理特征 ：性情急躁 ，煲 ，活泼 。生莲藕、要养阴 。茴香 、