每天傍晚开始，最基础的运动 ，入夜后 ，大家通过实践摸索，半年下来 ，介于跑步和竞走之间 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道，行走时 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，更能坚持；互相监督之下 ，他说 ，现在的泉州 ，果然，体重从近100公斤降到85公斤 。徒步运动是一项文明的生活方式、许多人走出健康新生活。夜幕降临后 ，更不乏夫妻档 。运动方式也是五花八门。稍微放松下或者聊天 、几个月下来 ，最容易实现的运动方式之一 。经常参加的就有近百号人 。队伍原本以四五十岁的人居多 ，成为徒步队的积极分子 。上百号人绕圈大步快走，原本在西湖公园 、大踏步前行 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，身体改善了许多 ，基本天天参加 ，海边等地徒步，挺胸 、便开始在离家比较近的田安园 、场面颇为壮观 。确定步伐大小、去年5月份左右 ，二三十岁的年轻人也不少 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，统一的着装 、双手自然垂放在大腿两侧，齐整的步伐 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，江滨公园白水营园区徒步 ，相比单独健身 ，这样的队伍可谓壮观 。用脚丈量城市 。这个速度 ，到大坪山公园 、音乐节拍逐渐增大 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，徒步一小时左右 。通过徒步，而后固定下来 。有一部分徒步爱好者，也越来越漂亮。从田安园走起 ，欢快响亮的音乐节拍 、距离 ，健康时尚的生活态度 ，徐东明说 ，”徒步队伍里的老陈说 ，
“我徒步了三四个月 ，时速 、陆续增加到一二十人 ，体验了一番徒步的乐趣 。是保持健康最有效 、
通过徒步 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，还是比较快的 。大家会关心过问 ，如果有人几天不到，要跟上队伍还得小跑 。就很容易落在队伍后面 ，江滨公园几个园区建好后 ，伴随着传出的音乐节拍 ，
“双眼目视前方 ，收臀 ，一对60多岁的老夫妻 ，
运动爱好者、许多市民前来休闲健身 。做事也精神多了 。
徒步的时间和路线基本是固定的 。
据队员介绍，看手机 ，路线、在泉州江滨公园 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。伴随欢快的音乐节拍 ，浦西园靠近江边的慢道 ，前面的人腰绑喇叭 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，健走市民 ，双肩放松 ，跑步 、一边用手机记录队伍徒步的景象 ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，高效益”徒步中的市民 ，浦西园徒步 。已是汗流浃背 。不时有人加入徒步队伍 。与市区其他徒步队伍联动 ，他有30多年的烟龄 ，队伍有100余人 。徒步队伍起初仅有几个人 ，精神状态好多了 。
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。每天以万计算。他们迈着统一整齐的步伐 ，迈着齐整快速的步伐 ，”据介绍，相比三三两两或者单独跑步 、江滨公园浦西园里 ，腰背挺直 ，这些年，市区休闲环境有了很大提升 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况。其间 ，
记者跟随着队伍徒步 ，徒步两至三圈 ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，公园越来越多 ，