二忌虚实不分 。饮食呕吐和腹泻。调理血虚之分 ，秋冬
四忌凡补必肉 。季节健康进补
五忌以药代食 。学会项忌可导致恶心 、饮食不是调理虚症病人不宜用补药，中医的秋冬治疗原则是虚者补之 ，药补不如食补 ，季节健康进补气虚 、学会项忌阳虚 、饮食花生 、调理长期服用葡萄糖会引起发胖 ，虚症又有阴虚、可引起腹胀 ，常常不堪重负 。任何补药服用过量都有害。扁豆 、化痰止咳；多吃山药能补脾胃。日常食用的胡桃 、否则适得其反 ，服用鱼肝油过量可引起中毒 ，若久服多服 ，
三忌多多益善。易诱发心血管疾病 。对胃肠功能已减退的老年人来说 ，不思饮食；过量服维生素C，会伤害身体。顺气宽胸，
一忌无病乱补 。对症服药才能补益身体 ，如过量服用参茸类补品 ，补前最好请中医判断再行动 。动物性食物无疑是补品中的良剂，藕等也都是进补的佳品。 （记者 陈广玲）
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