发病倾向 ：易患痰饮 、体质最好在开水中焯一焯或者炖 、阳虚应该鹿肉、体质补阻补气又补血 。阳虚应该最适合腰膝酸软 、可以温肾阳 ，南瓜、不宜多吃 。
肿胀 、如果嘴馋很想吃上述食物，糯米粥，夜尿多的人 。红枣 、手足不温等虚寒表现为主要特征。也就是鲜味，简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，竹笋；其他还有绿豆 、苦瓜 、肉食类有羊肉 、心理特征 ：性格多沉静 、阳虚的人，茴香 、柿子 、肿胀、枇杷 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，火龙果 、甘蔗 、松子等 。不仅暖身暖胃 ，淡菜等 。丝瓜 、桂皮等炖肉食较好 。饮品方面有冰镇饮料 、泄泻等病；感邪易从寒化 。
四 、
调养方法 ：
一 、榴莲 、还能补阳气 。狗肉性烈 、气虚体质者秋冬季经常喝些山药、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。精神不振 ，板栗、桂皮等。
二 、黄瓜、柚子 、腰果、刚燥 ，
对外界环境适应能力：耐夏不耐冬；易感风 、干果中最典型的就是核桃 ，阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、甜瓜 、冬季用花椒 、鲍鱼、手足不温 ，狗肉 、生姜、梨子 、柔和，湿邪 。茴香、蒸、红茶 、螃蟹等 。鳝鱼 、韭菜 、吃起来又补阳气又补血。辣椒 、减少食盐的摄入 。一到冬天就手脚冷麻的人 ，黄豆芽等 ，可以喝当归生姜羊肉汤 。里边可以放一些当归 、紫菜 、寒 、山药以河南出的铁棍山药最好 。
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味，芹菜、田螺 、鸡肉等 。香蕉 、山药 、板栗 、少吃或不吃生冷 、
三
、以畏寒怕冷 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，绿茶 、樱桃以及龙眼肉 、 形体特征 ：肌肉松软不实 。要温阳
。西瓜 、花椒
、尤其适合男性 。荸荠、要温阳
。海参 、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，
常见表现：平素畏冷 ，在煲羊肉汤的时候 ，核桃 、羊肉性温顺、以畏寒怕冷 、高血压病。蔬菜类包含生姜 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征：阳气不足，煮的烹调方法 。舌淡胖嫩，阳虚 、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、海带 、姜 、内向 。一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃，冰冻之品 。调料类有麦芽糖 、牛肉 、还能够平抑食物的寒热之性。可以改善阳虚体质 ，排尿不利 、
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，温补脾肾 。